Даже простая зарядка для пожилых людей-это достойный вклад в поддержание здоровья и активной старости. Гимнастика улучшает качество жизни и продлевает её, укрепляет здоровье. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность. Юлия Соколкова показала доступные упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения, движению лимфы. Улучшают самочувствие и настроение! Мы выполнили «Сухое умывание», Суставную гимнастику», упражнения для глаз. Спасибо за заботу!
