Что, как ни прогулка на природе – лучший вариант для спасения своего здоровья?
Какие-то десятиминутные прогулки на свежем воздухе ослабляют симптомы депрессии и тревоги. Выяснилось, что такой досуг летом в разы улучшают когнитивные способности и эмоциональную регуляцию, а также повышает настроение и качество жизни.
А если жительницы Красновишерского филиала гуляют по часу (быстро воспользуемся математическим подсчётом), тогда в шесть раз у них будет лучше и настроение, и желание вести активный образ жизни.
