А знаете ли вы, что пешая прогулка – это залог долголетия, а ходьба любой интенсивности положительно влияет на наш организм.
В Красновишерском филиале это прекрасно знают и помимо ежедневных прогулок на территории интерна совершают пешие «вылазки» по городу и на природу. Получая удовольствие от созерцания красоты вокруг, у нас в организме вырабатывается дофамин — один из гормонов счастья. Именно он делает нас радостнее и любопытнее: в нас поднимается уровень мотивации, терпения и оптимизма, нас тянет изучать что-то новое. Именно дофамин — тот гормон, который помогает закреплять полезные привычки и реже делать что-то бесполезное и вредное для организма. Ну, а солнечный свет, способствует большей выработке серотонина. Это еще один гормон счастья, который дарит нам ощущение радости и бодрости.
Так что, перефразируя барона Мюнхгаузена, мы говорим: «Гуляйте, друзья, гуляйте!»
