Чтобы гибким стало тело,
Вправо, влево до предела
Нагибайся. Ниже, ниже.
К полу пальчики поближе.
Раз — рукой носка коснуться.
Два — не встать, не разогнуться.
Амплитудный мах ногою.
То же самое — другою
Переменно машем, машем.
Нашим — вашим, вашим — нашим.
Раз и два у шведской стенки,
Три, четыре — на лоб зенки.
