Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Именно об этом в рамках Недели сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе), которая проходит с 30 октября по 5 ноября 2023 года психолог Красновишерского филиала А.А. Боталова подготовила для коллектива сотрудников психологические бюллетени «Методы защиты от стресса» и «Правила сохранения психологического здоровья».
Всю информацию Анастасия Александровна разместила в папках «Психологические рекомендации», которые находятся на медицинских постах и в любое время сотрудники могут ознакомиться с материалами.
