Чтобы снять утомление, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность. Ребята из домика ВПНИ выполняют некоторые нагрузки в виде физкультминуток. Которые снимают усталость, дают отдых мышцам, органам слуха, восстанавливают силы ребятам. Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять им настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово — и лимфообращение застойных участков в организме ребят, снять статическое напряжение. В состав физкультминуток нужно включать комплексы, состоящие из 4-6 упражнений: 2-3 из которых должны целенаправленно формировать осанку, 2-3 для плеч, пояса, рук, ног и туловища. Необходимо, чтобы были различные упражнения, так как большое количество повторений, снижает интерес к выполнению упражнений. Физкультминутки могут проводиться без предметов и с предметами. Комплексы можно выполнять под счет, магнитофонную запись, стихотворный текст или музыкальное сопровождение, а мы выполняем под видеоуроки .
Расскажу вам по- порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
И руками мы встряхнули,
К солнцу вверх их потянули.
