Занятия с психологом в нашем домике направленные на работу с агрессией и ведение «сердитого журнала», — это эффективный способ научиться осознавать, анализировать и конструктивно выражать свои агрессивные чувства. В рамках таких занятий проживающие учатся различать конструктивную и деструктивную агрессию, распознавать свои агрессивные импульсы и управлять ими, не причиняя вреда себе и окружающим.
Ключевые элементы работы:
Анализ агрессии Участники обсуждают, в какой форме проявляется их агрессия, как они обычно реагируют на неё, какие способы разрядки используют.
«Сердитый журнал» Индивидуальная работа с листами бумаги, где фиксируются ситуации, вызвавшие агрессию. Анализируются причины, проявления, цели и последствия агрессивного поведения. После индивидуальной работы проводится групповое обсуждение, где участники могут зачитать свои записи и получить обратную связь.
Групповые упражнения включают эмоциональный разогрев, упражнения на сплочённость, развитие эмпатии, ролевые игры и анализ конфликтных ситуаций.
Рефлексия В конце каждого занятия проживающие делятся впечатлениями, обсуждают, что нового узнали о себе и как изменилось их отношение к собственным эмоциям.
