Медитация на природе считается одним из самых древних инструментов познания себя и мира, а также духовного развития. Такая практика очень полезна для физического, эмоционального и психического здоровья человека. Так, медитируя на лоне природы, он избавляется от главного бича современности – депрессии. Кроме того, регулярная практика успокаивает нервную систему и устраняет головные боли, возникающие из-за стресса. Главная польза медитативной практики – освобождение ума от ненужной шелухи в виде плохих мыслей и беспокойств, что дает человеку особенную силу. При регулярной практике обостряется ум и чувства. И группа ребят Вишерского интерната попробовали эту практику на занятии с психологом, зарядились положительными эмоциями.
