Стресс — общее напряжение организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя. Чтобы защитить себя от подобных ситуаций, надо научиться управлять стрессом, расслабляться и снимать напряжение.
Поэтому психолог Красновишерского филиала А.А. Собянина в рамках просветительской деятельности коллектива сотрудников подготовила информацию, отражающую основные правила и способы борьбы с недугом, а также как можно ослабить стресс, если распознали в себе его признаки.
Хорошего самочувствия, каждому!
