В #ВПНИ психолог Марина Васильевна на своих тренингах с сотрудниками выполняет простые упражнения для медитации. Медитация – практика концентрации на ощущениях, которая позволяет научиться управлять эмоциями, помогает повысить работоспособность и сохранить хорошее настроение на протяжении рабочего дня.
