Спорт для Вас

unnamed-file.jpg

Тренировки для людей с ограниченными возможностями здоровья – это оздоровительный режим двигательной активности, польза которого подтверждается научными исследованиями. Поэтому даже, если у человека инвалидность, но нет индивидуальных противопоказаний к физической активности, ему не просто можно, ему нужно заниматься спортом. Причём для этого не нужно делать что-либо незаурядное. Достаточно просто 30 минут в день уделять физическим упражнениям. И выполнять их можно в аэробном режиме. То есть в спокойном монотонном темпе. Потому что кардио тренировки развивают митохондрии, способствуют гипертрофии скелетной мускулатуры и предотвращают развитие сердечно–сосудистых заболеваний.

Яндекс.Метрика
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.
Даю согласие на обработку данных