Ребята Вишерского ПНИ под видео-записи подготовленными инструктором по ФК Шефер И.С осваивают новый спортивный снаряд, который называется БАЛАНСИРОВОЧНАЯ ПЛАТФОРМА. Балансировочная платформа – это спортивный снаряд, применяемый в баланс-тренинге. Такое снаряжение необходимо для фитнеса. Подобные занятия укрепляют мышцы-стабилизаторы, которые слабо задействованы при обычных тренировках. Даже с выполнением несложных движений необходимо равновесие, чтобы работали мелкие мышцы.
