Чтобы научиться владеть своими эмоциями начинать надо, конечно, с самопознания. Плохо понимаете себя — плохо будете разбираться в других людях. Не уважаете себя — не будете уважать окружающих. Консультацию на эту тему провела для получателей социальных услуг М.В. Яковлева психолог ВПНИ, а для уменьшения негативных переживаний показала на выбор различные экспресс-приемы психологической защиты.
